banner710

banner600

banner534

Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor

Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor

Genel 26.05.2020, 17:51 26.05.2020, 23:38
752
Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor
banner704

Özellikle yaşanan salgın ile beraber günümüzde insanların eve kapanması, sağlığın olumsuz yönde etkilenmesine sebep oluyor. Uzun bir süre evde kalan pek çok insan, bu dönemin telafisini ise fitness eğitimlerinde aramaya başladı. Özellikle konusunda tecrübe sahibi uzmanlar ile beraber gerçekleştirilen program dahilinde, daha zinde ve sağlıklı bir vücuda kavuşma şansı elde edilebilmektedir. Üstelik bu durum pilates ile beraber sağlıklı beslenme üzerinden ele alındığında, kısa süre içerisinde yeniden fit bir vücuda kavuşma imkanı elde edilebiliyor.

 Farklı Çalışmalar ile Fit Bir Vücuda Kavuşma İmkanı

 Profesyonel bir anlayışla ele alınan ve uzman eğitmenler ışığı altında yapılan çalışmalar sayesinde, kısa süre içerisinde fit bir hale tekrar gelmek mümkün. Ek olarak pole dans da etkin bir olanak tanımaktadır. Diğer ismiyle direk dansı olarak bilinen bu yöntem aslında önemli bir fayda getirmektedir. Genelde bu çalışma akıllara striptiz kulüplerini getirse bile aslında öyle değil. Dikey bir direk etrafında yapılan performans çalışması olarak estetik bir yapı sunan bu dans, aynı zamanda vücudun farklı noktalarını çalıştırma potansiyeli sağlamaktadır. Böylece kasları güçlendirmek ve yağları yakma konusunda fitness ile beraber senkronize şekilde değerlendirilmektedir.

 Zihinsel ve Fiziksel Sağlıklı Yaşam İçin Fitness Çalışması

 Fitness çalışmaları hem zihinsel hem de fiziksel olarak yeniden sağlıklı bir noktaya çıkma şansı tanımaktadır. Düzenli ve doğru bir çalışma ile beraber sağlıklı bir vücuda kavuşmak mümkün. Özellikle kas ve kemik sistemini güçlendirme imkanı sağlayan bu çalışma, aynı zamanda dengeli kilo verme imkanı sunuyor. Diğer taraftan pilates ile beraber desteklenen çalışmalar, zihinsel açıdan da tüm stres ve moral bozukluğunu atma fırsatı vermektedir. Özel yöntemler ile uzmanlar ışığı altında sağlanan çalışmalar, kısa süre içerisinde zinde bir yapıya sahip olma imkanı sunuyor.

 Düzenli Bir Yaşama Yeniden Kavuşmak İçin Fitness Egzersizleri Talep Görüyor

 Son dönemlerde oldukça fazla artış ile beraber fitness egzersizleri yoğun talep görmeye başladı. Özellikle salgın döneminde evde çok fazla oturan insanlar, uzman eğitmenler ışığı altında yeniden fit vücuda kavuşmanın planlarını yapmaktadır. Bu doğrultuda egzersiz programları ile beraber etkin hareket üzerinden kardiyo ve ağırlık egzersizleri, dengeli kilo verme imkanı sağlamaktadır. Yağ yakılması ile sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak mümkün. Üstelik bunu pilates ile beraber fitness üzerinden pole dans çalışmasıyla desteklemek, tüm kasların eşit oranda senkronize şekilde çalışmasına olanak tanır.

 Özellikle duruş bozukluklarını düzeltmek, kan basıncını düzenlemek ve kalp ile kan damar hastalıklarına karşı koruma sağlamak amaçlı oldukça önemli bir potansiyel teşkil etmektedir. Tabii mutlaka düzenli şekilde ve uzmanlar kontrolü altında programlı çalışmaların yapılması gerekir. Böylece doğru beslenme, doğru hareketler ve çalışmalar üzerinden yeniden sağlıklı bir vücuda kavuşma imkanı elde edilebilir. Böylece yaza çok daha formda girme şansı elde edilirken, fiziksel ve zihinsel sağlığı koruma imkânına yakalanabilir.

Advertorial

Kaynak: BU BİR İLANDIR
banner707
Yorumlar (0)
banner714
23°
açık
Günün Anketi Tümü
Sizce Sinop için hangi projenin yapılması daha önemli?
Namaz Vakti 25 Temmuz 2021
İmsak 03:27
Güneş 05:19
Öğle 12:51
İkindi 16:49
Akşam 20:13
Yatsı 21:57
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
banner637