banner600

banner534

Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor

Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor

Genel 26.05.2020, 17:51 26.05.2020, 23:38 newstanitim
700
Sağlık İçin Fitness Talebi Artıyor
banner649

Özellikle yaşanan salgın ile beraber günümüzde insanların eve kapanması, sağlığın olumsuz yönde etkilenmesine sebep oluyor. Uzun bir süre evde kalan pek çok insan, bu dönemin telafisini ise fitness eğitimlerinde aramaya başladı. Özellikle konusunda tecrübe sahibi uzmanlar ile beraber gerçekleştirilen program dahilinde, daha zinde ve sağlıklı bir vücuda kavuşma şansı elde edilebilmektedir. Üstelik bu durum pilates ile beraber sağlıklı beslenme üzerinden ele alındığında, kısa süre içerisinde yeniden fit bir vücuda kavuşma imkanı elde edilebiliyor.

 Farklı Çalışmalar ile Fit Bir Vücuda Kavuşma İmkanı

 Profesyonel bir anlayışla ele alınan ve uzman eğitmenler ışığı altında yapılan çalışmalar sayesinde, kısa süre içerisinde fit bir hale tekrar gelmek mümkün. Ek olarak pole dans da etkin bir olanak tanımaktadır. Diğer ismiyle direk dansı olarak bilinen bu yöntem aslında önemli bir fayda getirmektedir. Genelde bu çalışma akıllara striptiz kulüplerini getirse bile aslında öyle değil. Dikey bir direk etrafında yapılan performans çalışması olarak estetik bir yapı sunan bu dans, aynı zamanda vücudun farklı noktalarını çalıştırma potansiyeli sağlamaktadır. Böylece kasları güçlendirmek ve yağları yakma konusunda fitness ile beraber senkronize şekilde değerlendirilmektedir.

 Zihinsel ve Fiziksel Sağlıklı Yaşam İçin Fitness Çalışması

 Fitness çalışmaları hem zihinsel hem de fiziksel olarak yeniden sağlıklı bir noktaya çıkma şansı tanımaktadır. Düzenli ve doğru bir çalışma ile beraber sağlıklı bir vücuda kavuşmak mümkün. Özellikle kas ve kemik sistemini güçlendirme imkanı sağlayan bu çalışma, aynı zamanda dengeli kilo verme imkanı sunuyor. Diğer taraftan pilates ile beraber desteklenen çalışmalar, zihinsel açıdan da tüm stres ve moral bozukluğunu atma fırsatı vermektedir. Özel yöntemler ile uzmanlar ışığı altında sağlanan çalışmalar, kısa süre içerisinde zinde bir yapıya sahip olma imkanı sunuyor.

 Düzenli Bir Yaşama Yeniden Kavuşmak İçin Fitness Egzersizleri Talep Görüyor

 Son dönemlerde oldukça fazla artış ile beraber fitness egzersizleri yoğun talep görmeye başladı. Özellikle salgın döneminde evde çok fazla oturan insanlar, uzman eğitmenler ışığı altında yeniden fit vücuda kavuşmanın planlarını yapmaktadır. Bu doğrultuda egzersiz programları ile beraber etkin hareket üzerinden kardiyo ve ağırlık egzersizleri, dengeli kilo verme imkanı sağlamaktadır. Yağ yakılması ile sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak mümkün. Üstelik bunu pilates ile beraber fitness üzerinden pole dans çalışmasıyla desteklemek, tüm kasların eşit oranda senkronize şekilde çalışmasına olanak tanır.

 Özellikle duruş bozukluklarını düzeltmek, kan basıncını düzenlemek ve kalp ile kan damar hastalıklarına karşı koruma sağlamak amaçlı oldukça önemli bir potansiyel teşkil etmektedir. Tabii mutlaka düzenli şekilde ve uzmanlar kontrolü altında programlı çalışmaların yapılması gerekir. Böylece doğru beslenme, doğru hareketler ve çalışmalar üzerinden yeniden sağlıklı bir vücuda kavuşma imkanı elde edilebilir. Böylece yaza çok daha formda girme şansı elde edilirken, fiziksel ve zihinsel sağlığı koruma imkânına yakalanabilir.

Advertorial

Kaynak: BU BİR İLANDIR
banner632
Yorumlar (0)
banner654
banner655
24°
açık
banner616
Günün Anketi Tümü
Sizce Sinop için hangi projenin yapılması daha önemli?
banner639
Namaz Vakti 13 Temmuz 2020
İmsak 03:08
Güneş 05:08
Öğle 12:50
İkindi 16:51
Akşam 20:22
Yatsı 22:13
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 31 66
2. Trabzonspor 31 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 31 53
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 31 41
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 31 36
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Malatyaspor 31 32
14. Denizlispor 31 32
15. Çaykur Rizespor 31 32
16. Kayserispor 31 31
17. Konyaspor 31 30
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 35 80
2. Barcelona 36 79
3. Atletico Madrid 36 66
4. Sevilla 36 66
5. Villarreal 35 57
6. Getafe 35 53
7. Athletic Bilbao 36 51
8. Real Sociedad 35 51
9. Valencia 36 50
10. Granada 35 50
11. Osasuna 36 48
12. Levante 36 43
13. Real Betis 36 41
14. Real Valladolid 36 39
15. Eibar 36 39
16. Celta de Vigo 36 36
17. Deportivo Alaves 35 35
18. Leganés 36 32
19. Mallorca 36 32
20. Espanyol 36 24
banner635
banner637