Cildin nem dengesini sağlayan temel faktörün su olduğunu aktaran Yaşar, günde en az iki litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Yaşar sözlerini şöyle sürdürdü: “Suyun derideki oranı yüzde 10’un üzerinde olmalıdır. Ciltteki suyun azalması, egzama, pullanma, bazı deri hastalıkları ve enfeksiyonlara da zemin hazırlar. Bu sebeple günlük sıvı ihtiyacının mutlaka karşılanması gerekir. Asitli içecekler, alkol, çay-kahve ve sigara kullanımı sınırlandırılmalı, her gün yaklaşık 2 litre su içilmelidir. Su tüketiminin haricinde bitkisel çaylar, doğal meyve suları ve süt de tüketilebilir.”
Uzmanlardan sonbaharda cilt hastalıkları uyarısı
Cildin nem dengesini sağlayan temel faktörün su olduğunu aktaran Yaşar, günde en az iki litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Yaşar sözlerini şöyle sürdürdü: “Suyun derideki oranı yüzde 10’un üzerinde olmalıdır. Ciltteki suyun azalması, egzama, pullanma, bazı deri hastalıkları ve enfeksiyonlara da zemin hazırlar. Bu sebeple günlük sıvı ihtiyacının mutlaka karşılanması gerekir. Asitli içecekler, alkol, çay-kahve ve sigara kullanımı sınırlandırılmalı, her gün yaklaşık 2 litre su içilmelidir. Su tüketiminin haricinde bitkisel çaylar, doğal meyve suları ve süt de tüketilebilir.”
Bunlar da ilginizi çekebilir