banner600

banner534

Evde kal ama bağımlı olma

Covid 19 pandemisi nedeniyle kısıtlamalarla birlikte evlerde daha fazla zaman geçirildiğini belirten Yeşilay Sinop Şubesi Başkanı Erkal Boz bu süreçte gerekli tedbirler alınmadığı takdirde teknoloji bağımlılığının artacağını söyledi.

GÜNCEL 16.12.2020, 10:49
1064
Evde kal ama bağımlı olma

“Dünya kuruldu kurulalı evler insanların kendilerini en güvende hissettikleri yerler olmuştur.  Aile fertlerinin bir araya geldiği sıcak ve samimi bir ortamda çok yönlü iletişimin yaşandığı bir mekân evlerimiz. Çocuklar için, sığınılacak bir liman, her türlü kötülüğün ulaşamayacağı güvenli bir bölge, bütün ihtiyaçların giderildiği bir yerdir evlerimiz. Ancak dünya çapında yaşanan pandemi nedeniyle evlere kapandık, sosyal hayatımızdaki çeşitlilik giderek azaldı ve birçok platformun yer aldığı ekranlara daha fazla vakit ayrılmaya başladık. Bu durum eğer gerekli tedbirler alınmazsa adım adım teknoloji bağımlılığına sürükleyecektir” diyen Türkiye Yeşilay Cemiyeti Sinop şube başkanı Erkal BOZ sözlerine şöyle devam etti;
Küresel çapta yaşanan pandeminin fiziksel sağlımıza etkilerinden daha fazlası ruh sağlımıza olmaktadır. Özellikle çocuk ve gençlerin mevcut endişe düzeylerinin ve geleceğe dair kaygılarını arttıracak olumsuz haber ve diğer içeriklere maruziyetini en aza indirmek önem arz etmektedir. 

Unutulmamalıdır ki ekran karşısında sadece görme ve işitme duyuları kullanılmakta olup dokunma, tatma ve koklama duyuları aktif olmamaktadır. Özellikle küçük çocuklarda sağlıklı bir beyin gelişimi için beş duyu organın birlikte kullanımı ve konuşma son derece önemlidir. Eğer çocuklarımızı bugün ekranlara emanet edersek yarın kime emanet edeceğiz? 

Evde kalmamızı bir zorunluluk olarak görmekten ziyade bu durumu sağlıklı bir aile ilişkisi için fırsata çevirmeliyiz. Ailece hazırlanmasında katkı sunulan bir sofrada birlikte yemek yememiz, Çocuklarla oyunlar oynayarak eğlenceli ve kaliteli vakit geçirmek mutluluk düzeyimizi yükseltecektir. Unutmayalım ki aile fertlerinin bir arada yapageldikleri faaliyetler bir müddet sonra aile geleneği haline gelir. Bu tür aile geleneklerine sahip olmak psiko-sosyal hayatımızı sürdürmemizi kolaylaştırdığı gibi tutarlı, dinamik ve istikrarlı bir duygu durumunun sürekliliğine de katkı sağlamaktadır. 

Evde kalınan zamanları sanat ve spor ile de değerlendirebiliriz. Sanat kişinin kendisini ifade etmesini, gündelik sıkıntılardan uzaklaşarak kendi iç dünyasına yönlenmesini  ve yeteneklerini keşfetmesini ruhuna dokunacak etkenleri bulmasını sağlar. Sportif faaliyetler kendimizi gerçekleştirmemize, öz saygının artmasına, uyuşukluk ve tembellik duygularından kurtulunmasına yardımcı olarak olumlu duygularla hayata bakmamızı sağlar.

DİJİTAL EBEVENYLİK
Çocukların sosyal, duygusal, psikolojik, zihinsel ve fiziksel gelişimlerini pek çok açıdan etkileyebilecek olan Teknoloji Bağımlılığı konusunda ebeveynlerin çocukların dijital dünyasında iyi birer rehber olabilmesi ve teknolojinin doğru kullanım tarzlarını çocuklarına aşılayabilmeleri için sahip olmaları gereken özellikler Yeşilay tarafından “dijital ebeveynlik” kavramıyla tanımlanmaktadır. Dijital dünyanın gerçeklerini temel düzeyde de olsa öğrenip bu âlemin imkân ve risklerinin farkına varmalı ve teknoloji cihazlarının doğru bir şekilde kullanımı için çocuğuna rol model olmalıdır.

SİBER ZORBALIĞA DİKKAT
Çocukların evde kaldığı ve interneti bolca kullandığı bu günlerde siber zorbalığa karşı dikkatli olmalıyız. Kötü niyetli insanlar sosyal medya üzerinden onlara ulaşarak travmatik sonuçlar doğuran durumlara neden olabilirler. Anne-Babalar çocuklarını internet gibi uçsuz bucaksız bir ortamda yalnız bırakmamalı, sosyal medya kullanımını denetim altına almalıdırlar. Zararlı gördükleri içeriklere erişilmesine engel olmalı, sebeplerini mantıklı bir şekilde izah etmelidir. Güvenlik duvarı ve filtre programları gibi güvenli bir internet ortamı sağlayacak uygulamalar kullanılmalıdır.

BAĞIMLI OLMAMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ
Pandemi kısıtlamaları nedeniyle evlerde geçirilen bu dönemde çocuk ve gençlerin ekran başında geçirdiği sürenin arttığı, hareketsizleştikleri, dengesiz ve düzensiz beslenmenin alışkanlık haline geldiği, uyku düzeninin bozulduğu gibi şikâyetler ailelerden sıkça duyulmaktadır. Ebeveynler mutlaka çocukların erken yatıp erken kalkmalarını ve yemek saatlerini düzenleyerek öncelikle kendileri başta olmak üzere herkesin uymasını sağlamalıdır. Canlı ders haricindeki ekran başında geçirilecek süre çocuğun yaşına göre uzmanların önerdiği süreyi geçmemelidir.

Ekranların sosyal hayatın veya bazı gerçeklerin sadece bir kısmına odaklandığını ve tablonun geride kalan asıl büyük kısmından habersiz bıraktığı unutulmamalıdır.  Çocukların zaman algısını bozmayacak, kelime, kavram ve duygu aktarımına destek olacak, şiddet, küfür ve kötü davranışlar içermeyen programlar tercih edilmelidir.

SAĞLIKLI BESLENME
Her bireyin büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre kaliteli bir yaşam sürmesi için gerekli olan enerji ve besin ögelerini almasına sağlıklı beslenme diyoruz. Sağlıklı beslenme çocuk ve gençlerde beyin gelişimini, sağlığı ve dolayısıyla bilişsel fonksiyonları olumlu biçimde ve yakından etkilemektedir. Aksi durumda büyüme ve gelişme tam olmayacağı gibi yaşam kalitesinin düşmesi hatta sağlığın bozulması durumuyla karşılaşılabilir. Yemek ve çay saatlerinde ekran başındaki çocuğa servis yapmayın, size katılmasını sağlayın. Yemek yerken TV açmayıp birbirinize sorular sormanız hem hızlı yemek yemenizi önler hem de güzel anılar biriktirilmesine yardımcı olur.

KİTAPLAR EN İYİ DOSTLARIMIZDANDIR
“Pandemi sürecinde ihmal ettiğimiz eski dostları arayıp hallerini hatırlarını sormalıyız diyen Boz; “Bugünlerde aile büyüklerinin tecrübe, bilgi ve anılarını paylaşmaları çocuk ve gençlerin duygu ve zihin dünyalarının zenginleşmesine katkı sağladığı gibi kuşaklar arasında iletişim ve etkileşimi sağlayacaktır. Bu arada en iyi dostlarımızdan olan kitapları tekrar hatırlamalı evdeki okumadığımız kitapları okumalı onlar bittikten sonra halk kütüphanesinin yolunu tutmalıyız. Çocuklarımızla beraber okuma saatleri belirleyip kitapların engin dünyasına dalmak bizi her türlü zararlı alışkanlıklardan ve bağımlılıklardan uzaklaştıracaktır” dedi.

banner664
Yorumlar (0)
banner654
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sizce Sinop için hangi projenin yapılması daha önemli?
Namaz Vakti 23 Ocak 2021
İmsak 06:23
Güneş 07:53
Öğle 12:56
İkindi 15:26
Akşam 17:49
Yatsı 19:14
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Alanyaspor 19 31
6. Hatayspor 19 31
7. Trabzonspor 19 30
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Sivasspor 19 24
13. Rizespor 19 24
14. Başakşehir 19 23
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 19 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Chelsea 19 29
9. Southampton 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 16 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Burnley 18 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 19 33
5. Sevilla 18 33
6. Real Sociedad 19 30
7. Granada 19 28
8. Real Betis 19 26
9. Cádiz 19 24
10. Levante 19 23
11. Getafe 18 23
12. Celta de Vigo 19 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Real Valladolid 20 20
16. Eibar 19 19
17. Deportivo Alaves 19 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 19 12
banner637