Glutensiz beslenmek, doğru malzemeler kullanıldığında oldukça lezzetli ve çeşitli olabilir. Glutensiz un kullanarak yapabileceğiniz birçok pratik ve lezzetli tarif vardır. Glutensiz krep, pancake, ekmek ve kurabiye gibi tarifler, glutensiz un çeşitleri ile kolayca hazırlanabilir.

TRABZON - 2 otomobilin üstüne düşen hafif ticari araçtaki 2 kişi yaralandı TRABZON - 2 otomobilin üstüne düşen hafif ticari araçtaki 2 kişi yaralandı

Glutensiz Krep Tarifi

Glutensiz karabuğday unu ile yapabileceğiniz en basit ve lezzetli tariflerden biri kreplerdir. Karabuğday ununun doğal tatlılığı, kreplerinize ekstra bir lezzet katar. İşte basit bir glutensiz krep tarifi:

  • 1 su bardağı glutensiz karabuğday unu
  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
  • Bir tutam tuz

Tüm malzemeleri bir karıştırma kabında çırpın ve karışımı önceden ısıtılmış bir tavaya dökün. Krepleri her iki tarafı altın rengi olana kadar pişirin. Bu tarif, hem kahvaltıda hem de ara öğünlerde tüketebileceğiniz lezzetli ve besleyici bir seçenektir.

Glutensiz Ekmek Tarifi

Glutensiz un kullanarak yapabileceğiniz bir diğer popüler tarif ise glutensiz ekmeklerdir. Glutensiz Karabuğday unu, ekmek yapımında sıkça kullanılan bir malzemedir. Karabuğday ununun yoğun ve besleyici yapısı, ekmek tariflerinde mükemmel sonuçlar verir. İşte basit bir glutensiz ekmek tarifi:

  • 2 su bardağı glutensiz karabuğday unu
  • 1 su bardağı su
  • 1 paket instant maya
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir tutam tuz

Tüm malzemeleri bir karıştırma kabında iyice karıştırın ve hamuru yoğurun. Hamuru, önceden yağlanmış bir ekmek kalıbına yerleştirin ve ılık bir ortamda 1 saat kadar mayalanmaya bırakın. Daha sonra, 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.

Glutensiz Değirmen ürünleri, sağlıklı ve lezzetli glutensiz tarifler yaratmanız için mükemmeldir. Glutensiz un çeşitlerimiz ile mutfağınızda harikalar yaratabilir ve beslenme alışkanlıklarınızı zenginleştirebilirsiniz.

Advertorial

Editör: Özge Newstanıtım