Toplum Sağlığı Merkezi tarafından 4 Şubat Çarşamba günü düzenlenecek olan Fiziksel Aktivite Etkinliğine tüm Sinoplular davet edildi. 2015 Yılı “Sağlıklı Yaşam Yürüyüşleri” kapsamında Sinop Toplum Sağlığı Merkezi tarafından paydaşları İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüyle ortaklaşa olarak “Sağlıklıyız Çünkü Hareketliyiz” sloganıyla düzenlenecek olan Fiziksel Aktivite etkinliği 4 Şubat 2015 tarihinde saat 11.00-12.30 saatleri arasında Dokuzoğlu Şehir Stadı Gençlik Spor İl Müdürlüğü mevkisinde yapılacak.
Konuyla ilgili Toplum Sağlığı Merkezi tarafından yapılan açıklamada, toplumda düzenli ve yeterli fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasında fiziksel aktivite ile ilgili özel gün ve haftaların etkin olarak kullanılmasının önem arz ettiği belirtildi. Etkinliğin amacına değinilen açıklamada şu ifadelere yer verildi; "Amacımız; sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesi ve yaşam kalitesinin arttırılmasında, hastalıklardan korunmak için alınabilecek koruyucu sağlık tedbirleri önemini topluma aşılamak.. Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenme temeldir. Beslenme, fiziksel ve zihinsel performansı etkileyen önemli bir etkendir. Sağlık için beslenme kadar düzenli egzersizde büyük önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenen bir kişi, düzenli egzersizde yaptığında pek çok sağlık riskini ortadan kaldırabilmektedir. Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Yürümek, koşmak, sıçramak, yüzmek, bisiklete binmek, çömelmek-kalkmak, kol ve bacak hareketleri, baş ve gövde hareketleri gibi aktiviteler fiziksel aktivite olarak kabul edilebilir. Bu nedenle yetişkinlerin günde ortalama 30 dakika fiziksel aktivite yapması önerilmektedir. Bu sayede kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılması sağlanmış olacaktır"
Editör: Vitrin Haber
